栄養バランスを考えた時に絶対必要な「ビタミン類」。 ビタミンは体の調子を整えるのに絶対必要な栄養素で 生きていくのに絶対必要な５代栄養素の1つです。 ビタミンが体から無くなると死んでしまうのだそうです。 ビタミンは全部で１３種類あって、水に溶け…